修煉肉關，是要打一趟拳。
引導藥力散布肉身，錘煉肉身。
到了肉關，不喝湯藥根本不行。
就是靠着湯藥，補充元氣，錘煉肉身。
如果說，皮關還能靠着身體強壯，強行修煉，到了肉關就必須喝湯藥了。
自然，吃下去十年丹，效果比喝湯藥好多了。
那趟拳，林凡早就了然於胸，林凡開始慢慢的打起來。
每一個動作，每一個姿勢，都引導着藥力在肉身遊走，每次都能感覺到肉身發熱，發顫，越來越強壯。
林凡不知疲倦，一趟一趟打着拳。
感覺是十分深刻的，每一趟都能讓肉身，讓力量強上幾分。
不知道過了多久，林凡感覺肉身充滿了爆炸性的力量，甚至感覺自己能一拳打爆一塊岩石。
現在，林凡才徹底明白，當時程懷運說他們魯莽的意思了。
的確，肉關大成的武者，尋常人是拍馬也比不上的。
當時，他們幾人沖入王振海買下的院落，王振海轉身就跑，不是怕了他們，而是不想麻煩。
肉關大成的武者，普通人，別說是十個人了，就是幾十個人圍殺，也不可能取勝。
現在，林凡也肉關大成了，歡喜難以言表。
而十年丹的有藥力還沒有用完。
林凡現在感覺到了，自己全身的筋膜都開始顫動起來。
修煉筋膜，是有十個動作，來拉伸筋膜，強化筋膜。
這十個動作，林凡也早就了然於胸。
第一個動作，拉伸的是雙臂。
彎下腰，雙臂使勁朝前伸展，越伸越長，越伸越長，而雙臂的筋膜，都有些發癢發疼。
甚至，林凡發現，早先，還沒有修煉筋膜的時候，體內有些筋膜是感覺不到的，然而，現在使用這個動作修煉筋膜，雙臂的所有筋膜都被拉伸了，林凡能夠感覺到所有的筋膜。
第一個動作，林凡做到了極致，就開始第二個動作。
第二個動作是拉伸雙腿的筋膜。
第三個動作是拉伸胸口之間的筋膜。
第四個動作是拉伸腹部的筋膜。
第五個動作是拉伸脖頸處的筋膜。
這五個動作做完，就是一組了。
剩下的五個動作，拉伸的依舊是手臂，雙腿，胸口，腹部，脖頸。
不過，是更深度的拉伸。
需要練習好前面五個動作，再進行下來五個動作。
前面的五個動作，林凡輪番來，一遍一遍。
開始，還又疼又癢，後來，完全不癢了，有着輕微的疼痛，然而這樣的疼痛伴隨着舒爽的感覺。
一遍遍做下來，舒服極了，感覺身體的筋膜都拉伸開了，有一種舉重若輕的感覺。
甚至連帶的，肉身力量又強大了不少。
林凡估計，現在，自己能有着千斤的力量，舉起來一塊千斤的岩石，不在話下。
而按照《燕回功》所說，這樣的情況下，可以修煉後面五個動作了。
後面五個動作，林凡早就了然於胸，就開始做第六個動作，第七個動作……直到第十個動作。
後面五個動作做成了，依舊有着輕微的痛感，然而舒服極了。
怎麼說呢，就好像困頓於孱弱的肉身，突然之間，被打破了。
就好像，以前都是戴着枷鎖的，突然之間，枷鎖被卸掉了。
這樣舒服的感覺，難以言喻。
林凡不知道疲倦，一次做着第六個動作到第十個動作。
猛然之間，耳朵中回響起來了一聲聲“啪啪啪”的聲音，是筋膜被拉伸產生的響聲，林凡知道，自己筋關大成了。
林凡是歡喜的。
也沒有誰了，半個晚上，皮關大成，肉關大成，筋關大成。
林凡準備繼續修煉骨關。
修煉骨關，不用做什麼動作，就是盤膝坐下，引導藥力，遊走全身骨骼，自然是要配合湯藥的。
這個時候，十年丹的藥力還沒有使用完。
在林凡的引導下，藥力一遍遍沖刷着林凡的骨骼。
能感覺到骨骼酥酥麻麻的，輕微的疼痛帶着更癢癢的感覺。
有幾分難受，但是也有着幾分舒爽。
林凡能夠感覺到，隨着着疼痛，癢癢，酥酥麻麻的感覺，骨骼的密度在增加，骨骼內的雜質在一點點排出。
然而，讓林凡失落的是，骨關沒有大成，十年丹的藥力就用完了。
不過，隨即，林凡就笑了，自己也太貪心了，難道指望一顆十年丹就能五關大成麼？
一顆十年丹，皮關大成，肉關大成，筋關大成，骨關還修煉了大半，該滿足了。
最主要的是，僅僅用了半個晚上的時間。
林凡站起來，去井邊，打了一桶水，從頭上澆下來，沖掉了身上的雜質，汗水，舒服極了。
夜色清涼，月光如同水銀瀉地。
院子裏亮堂堂的。
月亮又圓又亮。
今天是十五了啊。
林凡內心歡喜極了，突然，皺起了眉頭：果然修煉了這麼長時間，肚子餓了。
……
周建雄天賦也不錯。
喝了一碗湯藥，修煉到了皮關第三個姿勢。
能感覺到身體疲勞了，湯藥的藥效都吸收完了，周建雄才停下來。
周建雄的眼睛熠熠閃亮：他也是武者了，不是普通人了。
周建雄從水缸裏舀了一盆水，從頭上沖下來，沖掉了身上的汗氣。
突然，看到一個腦袋從院牆上伸了出來，是林凡。
“雄哥，肚子好餓，有沒有吃的？”
周建雄笑了，發覺自己的肚子也餓了，“等等，我去廚房看看。”
周建雄進入了廚房，翻看了一番，走出廚房，“小凡，還有些面條，臊子，你過來，我下面，澆上臊子，再給我們倆每人臥兩個荷包蛋。”
“好嘞。”林凡輕輕一躍，就進入了周建雄家的院落。
周建雄開始燒水下面了。
面條不少，全部下了。
等到面條下好了，撈了一盆子，放在廚房的案板上，周建雄拿出兩個海碗，給自己，給林凡，一人撈了一大碗，澆上了臊子，從鍋裏舀出來荷包蛋，一人兩個，香噴噴的。
林凡端起碗，就吃了起來。
太香了，周建雄老娘做的臊子，出了名的好吃，面條也勁道，兩個荷包蛋早就被林凡一口一個給吃了。
一大盆面，能撈十碗，被林凡和周建雄分着吃完了。
吃完了，兩人拍着肚皮，相視而笑。
一個身影進入了廚房，“天哪，你們把面都吃完了。明天，後天吃什麼？”
看到來人，林凡，周建雄都打個哆嗦。
